Fleischersatzerzeugnisse Nährwerte und Kalorien (kcal)
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Bratlinge (naß) 100 g 339 8,6 25,3 19,7 8
Chicken Nuggets mit Sweet-Chili-Dip 100 g 218 19,6 11,0 9,8 5
Fish & Dip mit Cocktail-Sauce 234 g 300 27,7 13,6 16,3 7
Fleischkäse Vegavita 100 g 290 6,1 20,2 21,2 7
Frikadelle, Hackfleisch 100 g 194 6,0 10,0 20,0 4
Glutenfleisch (braun) 100 g 137 7,8 2,1 21,6 3
Glutenfleisch (milchnaß) 100 g 122 8,4 3,7 13,2 2
Hackfleisch Gut Bio 100 g 234 0,0 18,0 18,0 6
Kaisersülze 100 g 141 7,9 3,4 19,8 3
Maultaschen 1 Stück, Belight 90 g 170 23,0 4,5 9,5 3
Mittagessen (Fleisch fettig 200g) 1 Stück 442 32,6 17,7 36,3 9
Pflanzenfleisch ohne Soja Trockenprodukt 100 g 137 7,8 2,1 21,6 3
Quorn Fajita Strips 100 g 98 7,0 15,0 14,0 3
QuornPfeffersteak(Cornatur-Migros) 1 Stück 148 18,0 3,5 11,0 3
Rostbratwürstchen 100 g 262 1,0 22,0 15,0 7
Sojabouletten (naß) 100 g 339 8,6 25,3 19,7 8
Sojabratlinge (naß) 100 g 339 8,6 25,3 19,7 8
Sojafleisch mit Gewürzen Trockenprodukt 100 g 286 32,6 1,6 34,3 5
Sojafleischzubereitung Trockenprodukt 100 g 286 32,6 1,6 34,3 5
Sojaklöße (naß) 100 g 339 8,6 25,3 19,7 8
Sojaschnitzel Trockenprodukt 100 g 286 32,6 1,6 34,3 5
Sojasteak Trockenprodukt 100 g 286 32,6 1,6 34,3 5
Vegetarische Bratlinge Trockenprodukt 100 g 293 51,3 2,1 16,1 5
Weizengluten Trockenprodukt 100 g 393 7,0 4,0 81,0 7
Weizenglutenmischung Trockenprodukt 100 g 363 9,0 3,6 72,5 6
frühstücksfleisch in gelee 100 g 252 1,0 20,0 17,0 6
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)