Nährwerte und Kalorien (kcal) Räucherlachs- Baguettes mit Sauerrahm je 100 g
Produzent: costa
Näahrwerte je 100 g Räucherlachs- Baguettes mit Sauerrahm
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
217,0
|
27,9
|
NA
|
8,8
|
NA
|
6,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Räucherlachs- Baguettes mit Sauerrahm
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,9%
|
10,1%
|
13,1%
|
8,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,7%
|
8,1%
|
10,6%
|
6,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Räucherlachs- Baguettes mit Sauerrahm
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
908 Kj |
|
| |
|
217 kcal |
|
| KH: |
27,9 g |
111,6 Kcal |
51,4% |
| Fett |
8,8 g |
79,2 Kcal |
36,5% |
| Eiweiss |
6,5 g |
26,0 Kcal |
12,0% |
| Punkte | 4,6 |
|
| Broteinheiten |
2,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Räucherlachs- Baguettes mit Sauerrahm ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle costa
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch Tiefkühlkost
