Nährwerte und Kalorien (kcal) Ragout fin je 100 g
Näahrwerte je 100 g Ragout fin
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
85,0
|
1,6
|
NA
|
5,1
|
NA
|
8,2
|
0,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Ragout fin
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
3,9%
|
0,6%
|
7,6%
|
11,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,4%
|
0,5%
|
6,1%
|
8,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Ragout fin
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
355 Kj |
|
|
|
85 kcal |
|
KH: |
1,6 g |
6,3 Kcal |
7,4% |
Fett |
5,1 g |
45,6 Kcal |
53,7% |
Eiweiss |
8,2 g |
32,9 Kcal |
38,7% |
Punkte | 2,0 |
|
Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ragout fin ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Kalb