gesund abnehmen logo

Nährwerte und Kalorien (kcal) Ragout fin je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Ragout fin

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
85,0 1,6 NA 5,1 NA 8,2 0,2

Bedarfsdeckung je 100 g Ragout fin

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 3,9% 0,6% 7,6% 11,0%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 3,4% 0,5% 6,1% 8,8%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Ragout fin  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Ragout fin  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Ragout fin

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 355 Kj
85 kcal
KH: 1,6 g 6,3 Kcal 7,4%
Fett 5,1 g 45,6 Kcal 53,7%
Eiweiss 8,2 g 32,9 Kcal 38,7%
Punkte2,0
Brot­ein­heiten 0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Ragout fin  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Ragout fin  : Verteilung der Brennwerte


Ragout fin ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Kalb
Gesünder Abnehmen mit Google durchsuchen

BMI / Waist-to-Hip Rechner