Nährwerte und Kalorien (kcal) Ravioli in Tomatensauce je 1 Stück
Produzent: Weight Watchers
Näahrwerte je 1 Stück Ravioli in Tomatensauce
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
224,0
|
41,2
|
NA
|
3,2
|
NA
|
8,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Ravioli in Tomatensauce
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,2%
|
15,0%
|
4,8%
|
10,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,0%
|
12,0%
|
3,9%
|
8,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Ravioli in Tomatensauce
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
956 Kj |
|
| |
|
224 kcal |
|
| KH: |
41,2 g |
164,8 Kcal |
73,6% |
| Fett |
3,2 g |
28,8 Kcal |
12,9% |
| Eiweiss |
8,0 g |
32,0 Kcal |
14,3% |
| Punkte | 4,1 |
|
| Broteinheiten |
3,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ravioli in Tomatensauce ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Weight Watchers
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte
