Nährwerte und Kalorien (kcal) Reh Fleisch (fe) frisch gegart je 100 g
Näahrwerte je 100 g Reh Fleisch (fe) frisch gegart
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
160,0
|
0,0
|
NA
|
4,2
|
NA
|
30,3
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Reh Fleisch (fe) frisch gegart
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,3%
|
0,0%
|
6,2%
|
40,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,4%
|
0,0%
|
5,0%
|
32,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Reh Fleisch (fe) frisch gegart
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
670 Kj |
|
| |
|
160 kcal |
|
| KH: |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
| Fett |
4,2 g |
37,6 Kcal |
23,5% |
| Eiweiss |
30,3 g |
121,2 Kcal |
75,8% |
| Punkte | 3,1 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Reh Fleisch (fe) frisch gegart ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Haarnutzwild
