Haarnutzwild Nährwerte und Kalorien (kcal)
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Hase Fleisch (fe) frisch gegart 100 g 153 0,0 3,6 29,9 3
Hase Fleisch (fe) frisch 100 g 116 0,0 3,0 22,0 2
Hase Fleisch (ma) frisch gegart 100 g 153 0,0 3,6 29,9 3
Hase Fleisch (ma) frisch 100 g 116 0,0 3,0 22,0 2
Hase Fleisch (mf) frisch gegart 100 g 153 0,0 3,6 29,9 3
Hase Fleisch (mf) frisch 100 g 116 0,0 3,0 22,0 2
Hase Fleisch (mf) tiefgefroren 100 g 116 0,0 3,0 22,0 2
Hase Fleisch frisch 100 g 116 0,0 3,0 22,0 2
Hase Fleisch tiefgefroren 100 g 116 0,0 3,0 22,0 2
Hase gegart 100 g 153 0,0 3,6 29,9 3
Hirsch Fleisch (fe) frisch gegart 100 g 149 0,0 4,0 28,1 3
Hirsch Fleisch (fe) frisch 100 g 113 0,0 3,3 20,6 2
Hirsch Fleisch (ma) frisch gegart 100 g 149 0,0 4,0 28,1 3
Hirsch Fleisch (ma) frisch 100 g 113 0,0 3,3 20,6 2
Hirsch Fleisch (mf) frisch gegart 100 g 149 0,0 4,0 28,1 3
Hirsch Fleisch (mf) frisch 100 g 113 0,0 3,3 20,6 2
Hirsch Fleisch (mf) tiefgefroren 100 g 113 0,0 3,3 20,6 2
Hirsch Fleisch mittelfett (mf) 100 g 113 0,0 3,3 20,6 2
Hirsch Rücken frisch 100 g 113 0,0 3,3 20,6 2
Hirsch Rücken tiefgefroren 100 g 113 0,0 3,3 20,6 2
Hirsch gegart 100 g 149 0,0 4,0 28,1 3
Hirsch 100 g 113 0,0 3,3 20,6 2
Reh Fleisch (fe) frisch gegart 100 g 160 0,0 4,2 30,3 3
Reh Fleisch (fe) frisch 100 g 122 0,0 3,6 22,4 2
Reh Fleisch (ma) frisch gegart 100 g 132 0,0 1,5 29,3 2
Reh Fleisch (ma) frisch 100 g 98 0,0 1,2 21,4 2
Reh Fleisch (mf) frisch gegart 100 g 160 0,0 4,2 30,3 3
Reh Fleisch (mf) frisch 100 g 122 0,0 3,6 22,4 2
Reh Fleisch (mf) tiefgefroren 100 g 122 0,0 3,6 22,4 2
Reh Fleisch frisch 100 g 122 0,0 3,6 22,4 2
Reh Fleisch tiefgefroren 100 g 122 0,0 3,6 22,4 2
Reh gegart 100 g 160 0,0 4,2 30,3 3
Ren Fleisch (fe) frisch gegart 100 g 214 0,0 10,9 29,1 5
Ren Fleisch (fe) frisch 100 g 171 0,0 9,4 21,8 4
Ren Fleisch (ma) frisch gegart 100 g 214 0,0 10,9 29,1 5
Ren Fleisch (ma) frisch 100 g 171 0,0 9,4 21,8 4
Ren Fleisch (mf) frisch gegart 100 g 214 0,0 10,9 29,1 5
Ren Fleisch (mf) frisch 100 g 171 0,0 9,4 21,8 4
Ren gegart 100 g 214 0,0 10,9 29,1 5
Ren 100 g 171 0,0 9,4 21,8 4
Wildkaninchen Fleisch (fe) frisch gegart 100 g 186 0,0 9,0 26,2 4
Wildkaninchen Fleisch (fe) frisch 100 g 146 0,0 7,6 19,3 3
Wildkaninchen Fleisch (ma) frisch gegart 100 g 145 0,0 2,7 29,7 3
Wildkaninchen Fleisch (ma) frisch 100 g 109 0,0 2,3 21,8 2
Wildkaninchen Fleisch (mf) frisch gegart 100 g 145 0,0 2,7 29,7 3
Wildkaninchen Fleisch (mf) frisch 100 g 109 0,0 2,3 21,8 2
Wildkaninchen gegart 100 g 145 0,0 2,7 29,7 3
Wildkaninchen 100 g 109 0,0 2,3 21,8 2
Wildschwein Fleisch frisch (Durchschnitt) 100 g 109 0,0 3,4 19,5 2
Wildschwein Fleisch frisch gebraten (in Luft) 100 g 145 0,0 3,5 28,2 3
Wildschwein Fleisch tiefgefroren 100 g 109 0,0 3,4 19,5 2
Wildschwein Keule frisch 100 g 109 0,0 3,4 19,5 2
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)