Nährwerte und Kalorien (kcal) Reis Basmati 2 Minuten je 100 g
Produzent: Spar
Näahrwerte je 100 g Reis Basmati 2 Minuten
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
144,0
|
31,0
|
NA
|
0,8
|
NA
|
3,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Reis Basmati 2 Minuten
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,5%
|
11,3%
|
1,2%
|
4,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,8%
|
9,0%
|
1,0%
|
3,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Reis Basmati 2 Minuten
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
610 Kj |
|
| |
|
144 kcal |
|
| KH: |
31,0 g |
124,0 Kcal |
86,1% |
| Fett |
0,8 g |
7,2 Kcal |
5,0% |
| Eiweiss |
3,1 g |
12,4 Kcal |
8,6% |
| Punkte | 2,5 |
|
| Broteinheiten |
2,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Reis Basmati 2 Minuten ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Spar
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
