Nährwerte und Kalorien (kcal) reis-fit mediterran je 100 g
Produzent: reis-fit
Näahrwerte je 100 g reis-fit mediterran
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
181,0
|
29,0
|
NA
|
3,6
|
NA
|
3,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g reis-fit mediterran
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,2%
|
10,5%
|
5,4%
|
5,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,2%
|
8,4%
|
4,3%
|
4,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g reis-fit mediterran
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
760 Kj |
|
| |
|
181 kcal |
|
| KH: |
29,0 g |
116,0 Kcal |
64,1% |
| Fett |
3,6 g |
32,4 Kcal |
17,9% |
| Eiweiss |
3,9 g |
15,6 Kcal |
8,6% |
| Punkte | 3,4 |
|
| Broteinheiten |
2,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
reis-fit mediterran ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle reis-fit
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte auf Gedreide-/Mehlbasis
