Nährwerte und Kalorien (kcal) reis-fit Spitzen-Langkorn & Wildreis je 100 g
Produzent: reis-fit
Näahrwerte je 100 g reis-fit Spitzen-Langkorn & Wildreis
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
343,0
|
76,0
|
NA
|
0,8
|
NA
|
7,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g reis-fit Spitzen-Langkorn & Wildreis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,6%
|
27,6%
|
1,2%
|
10,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,7%
|
22,1%
|
1,0%
|
8,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g reis-fit Spitzen-Langkorn & Wildreis
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.458 Kj |
|
| |
|
343 kcal |
|
| KH: |
76,0 g |
304,0 Kcal |
88,6% |
| Fett |
0,8 g |
7,2 Kcal |
2,1% |
| Eiweiss |
7,9 g |
31,6 Kcal |
9,2% |
| Punkte | 5,8 |
|
| Broteinheiten |
6,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
reis-fit Spitzen-Langkorn & Wildreis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle reis-fit
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Reisgerichte
