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Nährwerte und Kalorien (kcal) Reis Stärke gegart je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Reis Stärke gegart

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
41,0 9,9 NA 0,0 NA 0,1 0,0

Bedarfsdeckung je 100 g Reis Stärke gegart

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 1,9% 3,6% 0,0% 0,1%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 1,6% 2,9% 0,0% 0,1%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Reis Stärke gegart  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Reis Stärke gegart  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Reis Stärke gegart

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 171 Kj
41 kcal
KH: 9,9 g 39,7 Kcal 96,9%
Fett 0,0 g 0,0 Kcal 0,0%
Eiweiss 0,1 g 0,4 Kcal 1,0%
Punkte0,7
Brot­ein­heiten 0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Reis Stärke gegart  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Reis Stärke gegart  : Verteilung der Brennwerte


Reis Stärke gegart ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Spezielle Getreidemehle
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