Nährwerte und Kalorien (kcal) Reiscrispies je 100 g
Näahrwerte je 100 g Reiscrispies
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
377,0
|
84,9
|
NA
|
0,9
|
NA
|
6,1
|
2,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Reiscrispies
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,1%
|
30,9%
|
1,3%
|
8,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,1%
|
24,7%
|
1,1%
|
6,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Reiscrispies
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.580 Kj |
|
| |
|
377 kcal |
|
| KH: |
84,9 g |
339,4 Kcal |
90,0% |
| Fett |
0,9 g |
8,1 Kcal |
2,1% |
| Eiweiss |
6,1 g |
24,4 Kcal |
6,5% |
| Punkte | 6,4 |
|
| Broteinheiten |
7,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Reiscrispies ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreideerzeugnisse
