Nährwerte und Kalorien (kcal) Reiswaffel ohne Salz je 100 g
Produzent: K-Bio
Näahrwerte je 100 g Reiswaffel ohne Salz
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
390,0
|
79,8
|
NA
|
3,6
|
NA
|
7,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Reiswaffel ohne Salz
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,7%
|
29,0%
|
5,4%
|
10,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,6%
|
23,2%
|
4,3%
|
8,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Reiswaffel ohne Salz
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.651 Kj |
|
| |
|
390 kcal |
|
| KH: |
79,8 g |
319,2 Kcal |
81,8% |
| Fett |
3,6 g |
32,4 Kcal |
8,3% |
| Eiweiss |
7,7 g |
30,8 Kcal |
7,9% |
| Punkte | 6,9 |
|
| Broteinheiten |
6,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Reiswaffel ohne Salz ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle K-Bio
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
