Nährwertabelle : K-Bio
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
5-Korn-Flocken 100 g 324 64,1 2,6 11,0 6
Bio Tomaten passiert 100 g 32 6,3 0,0 1,0 1
Eiweißshake 150 g 148 10,6 3,0 18,0 3
Reiswaffel ohne Salz 100 g 390 79,8 3,6 7,7 7
Saure Sahne 100 g 116 3,3 10,0 3,1 3
Schoko - Müsli 100 g 405 55,5 15,6 10,6 8
Sommer-Gemüse erntefrisch tiefgefrohren 100 g 38 4,8 0,3 2,2 1
Vollkorn Fusili aus Hartweizengries 100 g 350 67,0 2,2 12,0 6
Vollkorn Fusilli 100 g 164 31,2 1,1 5,4 3
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)