Nährwerte und Kalorien (kcal) Rind Innereien frisch je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rind Innereien frisch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
139,0
|
5,3
|
NA
|
3,9
|
NA
|
20,4
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rind Innereien frisch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,3%
|
1,9%
|
5,8%
|
27,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,6%
|
1,5%
|
4,7%
|
21,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rind Innereien frisch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
581 Kj |
|
| |
|
139 kcal |
|
| KH: |
5,3 g |
21,2 Kcal |
15,3% |
| Fett |
3,9 g |
34,7 Kcal |
25,0% |
| Eiweiss |
20,4 g |
81,8 Kcal |
58,8% |
| Punkte | 2,7 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rind Innereien frisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Innereien von Haustieren
