Nährwerte und Kalorien (kcal) Rind Zunge tiefgefroren je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rind Zunge tiefgefroren
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
195,0
|
3,7
|
NA
|
13,0
|
NA
|
16,0
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rind Zunge tiefgefroren
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,9%
|
1,3%
|
19,4%
|
21,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,8%
|
1,1%
|
15,7%
|
17,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rind Zunge tiefgefroren
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
816 Kj |
|
| |
|
195 kcal |
|
| KH: |
3,7 g |
14,7 Kcal |
7,5% |
| Fett |
13,0 g |
117,0 Kcal |
60,0% |
| Eiweiss |
16,0 g |
64,0 Kcal |
32,8% |
| Punkte | 4,7 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rind Zunge tiefgefroren ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Innereien von Haustieren
