Nährwerte und Kalorien (kcal) Rinderroulade mit Kartoffelpüree und Apfelrotkohl, 460g je 100 g
Produzent: Sonnen Bassermann
Näahrwerte je 100 g Rinderroulade mit Kartoffelpüree und Apfelrotkohl, 460g
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
81,0
|
9,6
|
NA
|
2,2
|
NA
|
4,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rinderroulade mit Kartoffelpüree und Apfelrotkohl, 460g
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,7%
|
3,5%
|
3,3%
|
6,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,2%
|
2,8%
|
2,7%
|
5,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rinderroulade mit Kartoffelpüree und Apfelrotkohl, 460g
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
339 Kj |
|
| |
|
81 kcal |
|
| KH: |
9,6 g |
38,4 Kcal |
47,4% |
| Fett |
2,2 g |
19,8 Kcal |
24,4% |
| Eiweiss |
4,9 g |
19,6 Kcal |
24,2% |
| Punkte | 1,6 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rinderroulade mit Kartoffelpüree und Apfelrotkohl, 460g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sonnen Bassermann
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte
