Nährwerte und Kalorien (kcal) Rinderroulade mit Spätzle&Rotkohl je 1 Stück
Produzent: Erasco
Näahrwerte je 1 Stück Rinderroulade mit Spätzle&Rotkohl
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
419,0
|
51,5
|
NA
|
12,0
|
NA
|
23,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Rinderroulade mit Spätzle&Rotkohl
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
19,0%
|
18,7%
|
17,9%
|
31,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,8%
|
15,0%
|
14,5%
|
25,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Rinderroulade mit Spätzle&Rotkohl
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.762 Kj |
|
| |
|
419 kcal |
|
| KH: |
51,5 g |
206,0 Kcal |
49,2% |
| Fett |
12,0 g |
108,0 Kcal |
25,8% |
| Eiweiss |
23,5 g |
94,0 Kcal |
22,4% |
| Punkte | 8,3 |
|
| Broteinheiten |
4,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rinderroulade mit Spätzle&Rotkohl ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Erasco
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte
