Nährwerte und Kalorien (kcal) Ritter Sport Diät Joghurt je 100 g
Produzent: Zwergenwiese
Näahrwerte je 100 g Ritter Sport Diät Joghurt
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
498,0
|
42,0
|
NA
|
37,0
|
NA
|
9,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Ritter Sport Diät Joghurt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
22,6%
|
15,3%
|
55,2%
|
12,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
19,9%
|
12,2%
|
44,6%
|
9,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Ritter Sport Diät Joghurt
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.058 Kj |
|
| |
|
498 kcal |
|
| KH: |
42,0 g |
168,0 Kcal |
33,7% |
| Fett |
37,0 g |
333,0 Kcal |
66,9% |
| Eiweiss |
9,0 g |
36,0 Kcal |
7,2% |
| Punkte | 12,4 |
|
| Broteinheiten |
3,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ritter Sport Diät Joghurt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Zwergenwiese
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schokolade
