Nährwerte und Kalorien (kcal) Ritter Sport Joghurt je 100 g
Produzent: Zwergenwiese
Näahrwerte je 100 g Ritter Sport Joghurt
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
566,0
|
49,7
|
NA
|
37,8
|
NA
|
7,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Ritter Sport Joghurt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
25,7%
|
18,1%
|
56,5%
|
9,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
22,6%
|
14,5%
|
45,6%
|
7,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Ritter Sport Joghurt
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.368 Kj |
|
| |
|
566 kcal |
|
| KH: |
49,7 g |
198,8 Kcal |
35,1% |
| Fett |
37,8 g |
340,7 Kcal |
60,2% |
| Eiweiss |
7,2 g |
28,7 Kcal |
5,1% |
| Punkte | 13,6 |
|
| Broteinheiten |
4,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ritter Sport Joghurt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Zwergenwiese
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schokolade
