Nährwerte und Kalorien (kcal) Ritter Sport Knusper-Flakes je 100 g
Produzent: Zwergenwiese
Näahrwerte je 100 g Ritter Sport Knusper-Flakes
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
521,0
|
58,8
|
NA
|
29,2
|
NA
|
5,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Ritter Sport Knusper-Flakes
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
23,7%
|
21,4%
|
43,6%
|
7,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
20,8%
|
17,1%
|
35,2%
|
6,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Ritter Sport Knusper-Flakes
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.180 Kj |
|
| |
|
521 kcal |
|
| KH: |
58,8 g |
235,3 Kcal |
45,2% |
| Fett |
29,2 g |
262,7 Kcal |
50,4% |
| Eiweiss |
5,9 g |
23,6 Kcal |
4,5% |
| Punkte | 11,9 |
|
| Broteinheiten |
4,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ritter Sport Knusper-Flakes ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Zwergenwiese
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schokolade
