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Nährwerte und Kalorien (kcal) Roastbeef je 100 g

Produzent: Weight Watchers

g

Näahrwerte je 100 g Roastbeef

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
132,0 0,0 NA 2,5 NA 27,0 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Roastbeef

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 6,0% 0,0% 3,7% 36,0%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 5,3% 0,0% 3,0% 28,7%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

RoastbeefWeight Watchers : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
RoastbeefWeight Watchers : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Roastbeef

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 550 Kj
132 kcal
KH: 0,0 g 0,0 Kcal 0,0%
Fett 2,5 g 22,5 Kcal 17,0%
Eiweiss 27,0 g 108,0 Kcal 81,8%
Punkte2,5
Brot­ein­heiten 0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

RoastbeefWeight Watchers Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
RoastbeefWeight Watchers : Verteilung der Brennwerte


Roastbeef ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Weight Watchers
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischwarenerzeugnisse
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