Nährwerte und Kalorien (kcal) Röstkartoffeln englisch je 100 g
Näahrwerte je 100 g Röstkartoffeln englisch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
233,0
|
26,1
|
NA
|
10,0
|
NA
|
2,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Röstkartoffeln englisch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,6%
|
9,5%
|
14,9%
|
3,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,3%
|
7,6%
|
12,0%
|
3,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Röstkartoffeln englisch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
932 Kj |
|
| |
|
233 kcal |
|
| KH: |
26,1 g |
104,4 Kcal |
44,8% |
| Fett |
10,0 g |
90,0 Kcal |
38,6% |
| Eiweiss |
2,9 g |
11,6 Kcal |
5,0% |
| Punkte | 5,0 |
|
| Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Röstkartoffeln englisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kartoffelprodukte (bst. Hersteller)
