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Nährwerte und Kalorien (kcal) Roggenmischbrot je 100 g

Produzent: Netto

g

Näahrwerte je 100 g Roggenmischbrot

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
219,0 44,0 NA 0,9 NA 6,5 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Roggenmischbrot

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 10,0% 16,0% 1,3% 8,7%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 8,8% 12,8% 1,1% 6,9%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

RoggenmischbrotNetto : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
RoggenmischbrotNetto : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Roggenmischbrot

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 928 Kj
219 kcal
KH: 44,0 g 176,0 Kcal 80,4%
Fett 0,9 g 8,1 Kcal 3,7%
Eiweiss 6,5 g 26,0 Kcal 11,9%
Punkte3,8
Brot­ein­heiten 3,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

RoggenmischbrotNetto Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
RoggenmischbrotNetto : Verteilung der Brennwerte


Roggenmischbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Netto
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
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