Nährwerte und Kalorien (kcal) Roggenvollkornbrot 100% Bio je 1 Stück
Produzent: Mestemacher
Näahrwerte je 1 Stück Roggenvollkornbrot 100% Bio
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
105,0
|
20,0
|
NA
|
0,6
|
NA
|
2,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Roggenvollkornbrot 100% Bio
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,8%
|
7,3%
|
0,9%
|
3,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,2%
|
5,8%
|
0,7%
|
2,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Roggenvollkornbrot 100% Bio
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
399 Kj |
|
| |
|
105 kcal |
|
| KH: |
20,0 g |
80,0 Kcal |
76,2% |
| Fett |
0,6 g |
5,4 Kcal |
5,1% |
| Eiweiss |
2,5 g |
10,0 Kcal |
9,5% |
| Punkte | 1,8 |
|
| Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Roggenvollkornbrot 100% Bio ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mestemacher
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
