Nährwerte und Kalorien (kcal) Roggenvollkornbrot mit Grünkern und Dinkel je 100 g
Produzent: REWE Bio / Füllhorn
Näahrwerte je 100 g Roggenvollkornbrot mit Grünkern und Dinkel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
151,0
|
29,8
|
NA
|
1,3
|
NA
|
5,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Roggenvollkornbrot mit Grünkern und Dinkel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,9%
|
10,8%
|
1,9%
|
6,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,0%
|
8,7%
|
1,6%
|
5,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Roggenvollkornbrot mit Grünkern und Dinkel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
640 Kj |
|
| |
|
151 kcal |
|
| KH: |
29,8 g |
119,2 Kcal |
78,9% |
| Fett |
1,3 g |
11,7 Kcal |
7,7% |
| Eiweiss |
5,0 g |
20,0 Kcal |
13,2% |
| Punkte | 2,7 |
|
| Broteinheiten |
2,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Roggenvollkornbrot mit Grünkern und Dinkel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle REWE Bio / Füllhorn
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
