Nährwerte und Kalorien (kcal) Rollmöpse je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rollmöpse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
116,0
|
2,2
|
NA
|
8,3
|
NA
|
7,7
|
0,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rollmöpse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,3%
|
0,8%
|
12,4%
|
10,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,6%
|
0,6%
|
10,0%
|
8,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rollmöpse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
484 Kj |
|
| |
|
116 kcal |
|
| KH: |
2,2 g |
8,9 Kcal |
7,7% |
| Fett |
8,3 g |
75,0 Kcal |
64,6% |
| Eiweiss |
7,7 g |
30,9 Kcal |
26,7% |
| Punkte | 2,9 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rollmöpse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischgerichte
