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Nährwerte und Kalorien (kcal) Rollmöpse je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Rollmöpse

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
137,0 3,1 NA 8,7 NA 11,5 0,6

Bedarfsdeckung je 100 g Rollmöpse

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 6,2% 1,1% 13,0% 15,3%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 5,5% 0,9% 10,5% 12,2%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Rollmöpse  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Rollmöpse  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rollmöpse

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 574 Kj
137 kcal
KH: 3,1 g 12,4 Kcal 9,1%
Fett 8,7 g 78,2 Kcal 57,1%
Eiweiss 11,5 g 45,8 Kcal 33,5%
Punkte3,2
Brot­ein­heiten 0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Rollmöpse  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Rollmöpse  : Verteilung der Brennwerte


Rollmöpse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischgerichte
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