Nährwerte und Kalorien (kcal) Rotbarsch Präserve, abgetropft je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rotbarsch Präserve, abgetropft
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
135,0
|
0,0
|
NA
|
7,8
|
NA
|
16,3
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rotbarsch Präserve, abgetropft
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
6,1%
|
0,0%
|
11,6%
|
21,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
5,4%
|
0,0%
|
9,4%
|
17,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rotbarsch Präserve, abgetropft
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
565 Kj |
|
|
|
135 kcal |
|
KH: |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
Fett |
7,8 g |
70,2 Kcal |
52,0% |
Eiweiss |
16,3 g |
65,0 Kcal |
48,2% |
Punkte | 3,1 |
|
Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rotbarsch Präserve, abgetropft ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Barschartige Fische