Nährwerte und Kalorien (kcal) Rote Grütze je 1560 g
Näahrwerte je 1560 g Rote Grütze
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
1.332,0
|
310,2
|
NA
|
5,2
|
NA
|
11,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1560 g Rote Grütze
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
60,5%
|
112,8%
|
7,8%
|
14,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
53,3%
|
90,2%
|
6,3%
|
11,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1560 g Rote Grütze
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
5.575 Kj |
|
| |
|
1.332 kcal |
|
| KH: |
310,2 g |
1.240,8 Kcal |
93,2% |
| Fett |
5,2 g |
46,8 Kcal |
3,5% |
| Eiweiss |
11,0 g |
44,0 Kcal |
3,3% |
| Punkte | 22,8 |
|
| Broteinheiten |
25,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rote Grütze ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
