Nährwerte und Kalorien (kcal) Rote Rübe Konzentrat je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rote Rübe Konzentrat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
178,0
|
35,3
|
NA
|
0,4
|
NA
|
6,8
|
1,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rote Rübe Konzentrat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,1%
|
12,8%
|
0,6%
|
9,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,1%
|
10,3%
|
0,5%
|
7,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rote Rübe Konzentrat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
747 Kj |
|
| |
|
178 kcal |
|
| KH: |
35,3 g |
141,1 Kcal |
79,3% |
| Fett |
0,4 g |
3,8 Kcal |
2,1% |
| Eiweiss |
6,8 g |
27,4 Kcal |
15,4% |
| Punkte | 3,0 |
|
| Broteinheiten |
2,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rote Rübe Konzentrat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurzel- und Knollengemüse (außer Kartoffeln)
