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Nährwerte und Kalorien (kcal) Rote Rübe Trunk je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Rote Rübe Trunk

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
14,0 2,7 NA 0,0 NA 0,5 0,1

Bedarfsdeckung je 100 g Rote Rübe Trunk

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 0,6% 1,0% 0,0% 0,7%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 0,6% 0,8% 0,0% 0,6%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Rote Rübe Trunk  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Rote Rübe Trunk  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rote Rübe Trunk

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 58 Kj
14 kcal
KH: 2,7 g 10,9 Kcal 77,6%
Fett 0,0 g 0,3 Kcal 2,1%
Eiweiss 0,5 g 2,1 Kcal 15,1%
Punkte0,2
Brot­ein­heiten 0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Rote Rübe Trunk  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Rote Rübe Trunk  : Verteilung der Brennwerte


Rote Rübe Trunk ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurzel- und Knollengemüse (außer Kartoffeln)
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