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Nährwerte und Kalorien (kcal) Rote Rüben Scheiben je 100 g

Produzent: Efko

g

Näahrwerte je 100 g Rote Rüben Scheiben

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
19,0 3,7 NA 0,1 NA 0,8 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Rote Rüben Scheiben

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 0,9% 1,3% 0,1% 1,1%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 0,8% 1,1% 0,1% 0,9%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Rote Rüben ScheibenEfko : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Rote Rüben ScheibenEfko : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rote Rüben Scheiben

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 79 Kj
19 kcal
KH: 3,7 g 14,8 Kcal 77,9%
Fett 0,1 g 0,9 Kcal 4,7%
Eiweiss 0,8 g 3,2 Kcal 16,8%
Punkte0,3
Brot­ein­heiten 0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Rote Rüben ScheibenEfko Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Rote Rüben ScheibenEfko : Verteilung der Brennwerte


Rote Rüben Scheiben ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Efko
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Konserven
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