Nährwerte und Kalorien (kcal) Runde kernig-kräftig je 1 Stück
Produzent: Wasa
Näahrwerte je 1 Stück Runde kernig-kräftig
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
40,0
|
7,9
|
NA
|
0,3
|
NA
|
1,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Runde kernig-kräftig
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
1,8%
|
2,9%
|
0,4%
|
1,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
1,6%
|
2,3%
|
0,4%
|
1,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Runde kernig-kräftig
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
170 Kj |
|
| |
|
40 kcal |
|
| KH: |
7,9 g |
31,6 Kcal |
79,0% |
| Fett |
0,3 g |
2,7 Kcal |
6,7% |
| Eiweiss |
1,4 g |
5,6 Kcal |
14,0% |
| Punkte | 0,7 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Runde kernig-kräftig ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wasa
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Knäckebrot
Brötchen
