Nährwerte und Kalorien (kcal) rusti je 100 g
Produzent: Herzberger Bäckerei GmbH
Näahrwerte je 100 g rusti
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
269,0
|
50,7
|
NA
|
2,7
|
NA
|
9,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g rusti
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,2%
|
18,4%
|
4,0%
|
12,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,8%
|
14,7%
|
3,3%
|
10,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g rusti
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.127 Kj |
|
| |
|
269 kcal |
|
| KH: |
50,7 g |
202,8 Kcal |
75,4% |
| Fett |
2,7 g |
24,3 Kcal |
9,0% |
| Eiweiss |
9,7 g |
38,8 Kcal |
14,4% |
| Punkte | 4,8 |
|
| Broteinheiten |
4,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
rusti ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Herzberger Bäckerei GmbH
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
