Nährwerte und Kalorien (kcal) Sahne-Frucht-Eis je 100 g
Näahrwerte je 100 g Sahne-Frucht-Eis
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
176,0
|
16,7
|
NA
|
11,0
|
NA
|
2,6
|
0,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sahne-Frucht-Eis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,0%
|
6,1%
|
16,5%
|
3,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,0%
|
4,8%
|
13,3%
|
2,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sahne-Frucht-Eis
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
738 Kj |
|
| |
|
176 kcal |
|
| KH: |
16,7 g |
66,7 Kcal |
37,9% |
| Fett |
11,0 g |
99,4 Kcal |
56,5% |
| Eiweiss |
2,6 g |
10,2 Kcal |
5,8% |
| Punkte | 4,2 |
|
| Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sahne-Frucht-Eis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schnellgerichte, Eis
