Nährwerte und Kalorien (kcal) Sahne Heringsfillets je 100 g
Produzent: Penny
Näahrwerte je 100 g Sahne Heringsfillets
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
311,0
|
6,2
|
NA
|
28,6
|
NA
|
7,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sahne Heringsfillets
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,1%
|
2,3%
|
42,7%
|
9,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,4%
|
1,8%
|
34,5%
|
7,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sahne Heringsfillets
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.288 Kj |
|
| |
|
311 kcal |
|
| KH: |
6,2 g |
24,8 Kcal |
8,0% |
| Fett |
28,6 g |
257,4 Kcal |
82,8% |
| Eiweiss |
7,2 g |
28,8 Kcal |
9,3% |
| Punkte | 8,4 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sahne Heringsfillets ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Penny
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischerzeugnisse
