Nährwerte und Kalorien (kcal) Salamiknödel je 100 g
Näahrwerte je 100 g Salamiknödel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
190,0
|
26,5
|
NA
|
5,7
|
NA
|
7,8
|
1,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Salamiknödel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,6%
|
9,7%
|
8,5%
|
10,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,6%
|
7,7%
|
6,8%
|
8,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Salamiknödel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
795 Kj |
|
| |
|
190 kcal |
|
| KH: |
26,5 g |
106,2 Kcal |
55,9% |
| Fett |
5,7 g |
51,0 Kcal |
26,8% |
| Eiweiss |
7,8 g |
31,3 Kcal |
16,5% |
| Punkte | 3,8 |
|
| Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Salamiknödel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide-, Mehl- und Milchspeisen
