Nährwerte und Kalorien (kcal) Salzcracker je 100 g
Näahrwerte je 100 g Salzcracker
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
494,0
|
60,4
|
NA
|
24,3
|
NA
|
8,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Salzcracker
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
22,5%
|
22,0%
|
36,3%
|
11,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
19,8%
|
17,6%
|
29,3%
|
8,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Salzcracker
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.066 Kj |
|
| |
|
494 kcal |
|
| KH: |
60,4 g |
241,6 Kcal |
48,9% |
| Fett |
24,3 g |
218,7 Kcal |
44,3% |
| Eiweiss |
8,3 g |
33,2 Kcal |
6,7% |
| Punkte | 10,9 |
|
| Broteinheiten |
5,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Salzcracker ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
