Nährwerte und Kalorien (kcal) Sanddornbeere Konserve abgetropft je 100 g
Näahrwerte je 100 g Sanddornbeere Konserve abgetropft
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
123,0
|
15,7
|
NA
|
5,8
|
NA
|
1,1
|
2,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sanddornbeere Konserve abgetropft
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,6%
|
5,7%
|
8,6%
|
1,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,9%
|
4,6%
|
7,0%
|
1,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sanddornbeere Konserve abgetropft
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
517 Kj |
|
| |
|
123 kcal |
|
| KH: |
15,7 g |
63,0 Kcal |
51,2% |
| Fett |
5,8 g |
51,9 Kcal |
42,2% |
| Eiweiss |
1,1 g |
4,5 Kcal |
3,7% |
| Punkte | 2,7 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sanddornbeere Konserve abgetropft ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wildfrüchte
