Nährwerte und Kalorien (kcal) Sandwich mit Schinken M-Budget je 100 g
Produzent: Migros
Näahrwerte je 100 g Sandwich mit Schinken M-Budget
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
274,0
|
37,0
|
NA
|
10,0
|
NA
|
9,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sandwich mit Schinken M-Budget
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
12,5%
|
13,5%
|
14,9%
|
12,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
11,0%
|
10,8%
|
12,0%
|
9,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sandwich mit Schinken M-Budget
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.150 Kj |
|
|
|
274 kcal |
|
KH: |
37,0 g |
148,0 Kcal |
54,0% |
Fett |
10,0 g |
90,0 Kcal |
32,8% |
Eiweiss |
9,0 g |
36,0 Kcal |
13,1% |
Punkte | 5,7 |
|
Broteinheiten |
3,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sandwich mit Schinken M-Budget ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Migros
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben