Nährwerte und Kalorien (kcal) Sapote Fruchtsaft je 100 g
Näahrwerte je 100 g Sapote Fruchtsaft
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
98,0
|
21,5
|
NA
|
0,4
|
NA
|
1,3
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sapote Fruchtsaft
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,5%
|
7,8%
|
0,6%
|
1,8%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,9%
|
6,3%
|
0,5%
|
1,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sapote Fruchtsaft
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
412 Kj |
|
|
|
98 kcal |
|
KH: |
21,5 g |
86,2 Kcal |
87,9% |
Fett |
0,4 g |
3,9 Kcal |
3,9% |
Eiweiss |
1,3 g |
5,4 Kcal |
5,5% |
Punkte | 1,7 |
|
Broteinheiten |
1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sapote Fruchtsaft ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte