Nährwerte und Kalorien (kcal) Sapotillapfel Konserve je 100 g
Näahrwerte je 100 g Sapotillapfel Konserve
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
104,0
|
24,0
|
NA
|
0,5
|
NA
|
0,3
|
2,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sapotillapfel Konserve
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,7%
|
8,7%
|
0,8%
|
0,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,2%
|
7,0%
|
0,7%
|
0,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sapotillapfel Konserve
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
437 Kj |
|
| |
|
104 kcal |
|
| KH: |
24,0 g |
96,1 Kcal |
92,4% |
| Fett |
0,5 g |
4,9 Kcal |
4,7% |
| Eiweiss |
0,3 g |
1,1 Kcal |
1,0% |
| Punkte | 1,8 |
|
| Broteinheiten |
2,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sapotillapfel Konserve ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte
