Nährwerte und Kalorien (kcal) Sapotillapfel tiefgefroren je 100 g
Näahrwerte je 100 g Sapotillapfel tiefgefroren
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
93,0
|
19,7
|
NA
|
1,0
|
NA
|
0,5
|
5,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sapotillapfel tiefgefroren
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,2%
|
7,2%
|
1,5%
|
0,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,7%
|
5,7%
|
1,3%
|
0,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sapotillapfel tiefgefroren
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
389 Kj |
|
|
|
93 kcal |
|
KH: |
19,7 g |
78,9 Kcal |
84,8% |
Fett |
1,0 g |
9,3 Kcal |
10,0% |
Eiweiss |
0,5 g |
2,1 Kcal |
2,2% |
Punkte | 1,7 |
|
Broteinheiten |
1,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sapotillapfel tiefgefroren ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte