Nährwerte und Kalorien (kcal) Sapotillapfel je 100 g
Näahrwerte je 100 g Sapotillapfel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
90,0
|
19,0
|
NA
|
1,0
|
NA
|
0,5
|
5,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sapotillapfel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,1%
|
6,9%
|
1,5%
|
0,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,6%
|
5,5%
|
1,2%
|
0,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sapotillapfel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
375 Kj |
|
| |
|
90 kcal |
|
| KH: |
19,0 g |
76,0 Kcal |
84,4% |
| Fett |
1,0 g |
9,0 Kcal |
10,0% |
| Eiweiss |
0,5 g |
2,0 Kcal |
2,2% |
| Punkte | 1,6 |
|
| Broteinheiten |
1,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sapotillapfel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte
