Nährwerte und Kalorien (kcal) Sardinops Präserve je 100 g
Näahrwerte je 100 g Sardinops Präserve
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
251,0
|
0,0
|
NA
|
21,2
|
NA
|
15,5
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sardinops Präserve
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
11,4%
|
0,0%
|
31,7%
|
20,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
10,0%
|
0,0%
|
25,6%
|
16,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sardinops Präserve
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.049 Kj |
|
|
|
251 kcal |
|
KH: |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
Fett |
21,2 g |
191,0 Kcal |
76,1% |
Eiweiss |
15,5 g |
62,2 Kcal |
24,8% |
Punkte | 6,5 |
|
Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sardinops Präserve ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Heringsfische, Makrelen, Thunfische