Nährwerte und Kalorien (kcal) Sauerkirschpudding auf Schokoplätzchen 30.12.2012 je 1979 g
Näahrwerte je 1979 g Sauerkirschpudding auf Schokoplätzchen 30.12.2012
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
3.130,0
|
436,2
|
NA
|
124,5
|
NA
|
66,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1979 g Sauerkirschpudding auf Schokoplätzchen 30.12.2012
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
142,3%
|
158,6%
|
185,8%
|
88,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
125,2%
|
126,8%
|
150,0%
|
70,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1979 g Sauerkirschpudding auf Schokoplätzchen 30.12.2012
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
13.107 Kj |
|
| |
|
3.130 kcal |
|
| KH: |
436,2 g |
1.744,8 Kcal |
55,7% |
| Fett |
124,5 g |
1.120,5 Kcal |
35,8% |
| Eiweiss |
66,3 g |
265,2 Kcal |
8,5% |
| Punkte | 66,0 |
|
| Broteinheiten |
36,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sauerkirschpudding auf Schokoplätzchen 30.12.2012 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
