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Nährwerte und Kalorien (kcal) Schaf Herz gegart je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Schaf Herz gegart

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
162,0 1,2 NA 9,2 NA 18,6 0,0

Bedarfsdeckung je 100 g Schaf Herz gegart

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 7,4% 0,4% 13,8% 24,8%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 6,5% 0,4% 11,1% 19,8%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Schaf Herz gegart  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Schaf Herz gegart  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schaf Herz gegart

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 678 Kj
162 kcal
KH: 1,2 g 4,9 Kcal 3,0%
Fett 9,2 g 82,9 Kcal 51,2%
Eiweiss 18,6 g 74,3 Kcal 45,9%
Punkte3,7
Brot­ein­heiten 0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Schaf Herz gegart  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Schaf Herz gegart  : Verteilung der Brennwerte


Schaf Herz gegart ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Innereien von Haustieren
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