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Nährwerte und Kalorien (kcal) Schaf Schnitzel (mf) frisch je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Schaf Schnitzel (mf) frisch

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
195,0 0,0 NA 13,5 NA 18,6 0,0

Bedarfsdeckung je 100 g Schaf Schnitzel (mf) frisch

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 8,9% 0,0% 20,1% 24,8%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 7,8% 0,0% 16,3% 19,8%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Schaf Schnitzel (mf) frisch  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Schaf Schnitzel (mf) frisch  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schaf Schnitzel (mf) frisch

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 815 Kj
195 kcal
KH: 0,0 g 0,0 Kcal 0,0%
Fett 13,5 g 121,4 Kcal 62,3%
Eiweiss 18,6 g 74,3 Kcal 38,1%
Punkte4,7
Brot­ein­heiten 0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Schaf Schnitzel (mf) frisch  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Schaf Schnitzel (mf) frisch  : Verteilung der Brennwerte


Schaf Schnitzel (mf) frisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hammel/Lammfleischstücke
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