Hammel/Lammfleischstücke Nährwerte und Kalorien (kcal)
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Apfelwasser 100 ml 13 3,0 0,0 0,0 0
Schaf Bratenfleisch (fe) frisch gegart 100 g 307 0,0 24,5 22,3 8
Schaf Bratenfleisch (fe) frisch 100 g 257 0,0 21,4 16,6 7
Schaf Bratenfleisch (ma) frisch gegart 100 g 180 0,0 7,9 27,0 4
Schaf Bratenfleisch (ma) frisch 100 g 139 0,0 6,8 19,6 3
Schaf Bratenfleisch (mf) frisch gegart 100 g 270 0,0 19,9 23,3 7
Schaf Bratenfleisch (mf) frisch 100 g 222 0,0 17,2 17,2 6
Schaf Filet (ma) frisch gegart 100 g 150 0,0 4,0 28,3 3
Schaf Filet (ma) frisch 100 g 113 0,0 3,4 20,4 2
Schaf Filet (ma) tiefgefroren 100 g 113 0,0 3,4 20,4 2
Schaf Filet frisch 100 g 113 0,0 3,4 20,4 2
Schaf Filet mager (ma) 100 g 113 0,0 3,4 20,4 2
Schaf Filet tiefgefroren 100 g 113 0,0 3,4 20,4 2
Schaf Filet 100 g 113 0,0 3,4 20,4 2
Schaf Fleisch (fe) frisch gegart 100 g 307 0,0 24,5 22,3 8
Schaf Fleisch (fe) gepökelt geräuchert 100 g 221 0,9 18,2 14,0 6
Schaf Fleisch (fe) gepökelt ungeräuchert 100 g 211 0,8 17,1 13,9 5
Schaf Fleisch (fe) geräuchert 100 g 262 0,0 21,9 16,9 7
Schaf Fleisch (fe) tiefgefroren 100 g 257 0,0 21,4 16,6 7
Schaf Fleisch (ma) frisch gegart 100 g 180 0,0 7,9 27,0 4
Schaf Fleisch (ma) gepökelt geräuchert 100 g 121 0,9 5,7 16,5 3
Schaf Fleisch (ma) gepökelt ungeräuchert 100 g 117 0,8 5,4 16,3 3
Schaf Fleisch (ma) geräuchert 100 g 141 0,0 6,9 19,8 3
Schaf Fleisch (ma) tiefgefroren 100 g 139 0,0 6,8 19,6 3
Schaf Fleisch (mf) frisch gegart 100 g 270 0,0 19,9 23,3 7
Schaf Fleisch (mf) gepökelt geräuchert 100 g 191 0,9 14,6 14,5 5
Schaf Fleisch (mf) gepökelt ungeräuchert 100 g 183 0,8 13,7 14,4 5
Schaf Fleisch (mf) geräuchert 100 g 226 0,0 17,6 17,5 6
Schaf Fleisch (mf) tiefgefroren 100 g 222 0,0 17,2 17,2 6
Schaf Fleisch Konserve 100 g 131 0,0 4,6 22,3 3
Schaf Fleisch fett (fe) 100 g 257 0,0 21,4 16,6 7
Schaf Fleisch frisch 100 g 222 0,0 17,2 17,2 6
Schaf Fleisch gegart 100 g 270 0,0 19,9 23,3 7
Schaf Fleisch mager (ma) 100 g 139 0,0 6,8 19,6 3
Schaf Fleisch mittelfett (mf) 100 g 222 0,0 17,2 17,2 6
Schaf Fleisch vom Knochen frisch 100 g 117 0,0 3,7 20,8 2
Schaf Fleischfett frisch 100 g 626 0,0 68,3 5,5 18
Schaf Gulasch (fe) frisch gegart 100 g 307 0,0 24,5 22,3 8
Schaf Gulasch (fe) frisch 100 g 257 0,0 21,4 16,6 7
Schaf Gulasch (ma) frisch gegart 100 g 180 0,0 7,9 27,0 4
Schaf Gulasch (ma) frisch 100 g 139 0,0 6,8 19,6 3
Schaf Gulasch (mf) frisch gegart 100 g 270 0,0 19,9 23,3 7
Schaf Gulasch (mf) frisch 100 g 222 0,0 17,2 17,2 6
Schaf Gulasch (mf) tiefgefroren 100 g 222 0,0 17,2 17,2 6
Schaf Gulasch mittelfett (mf) 100 g 222 0,0 17,2 17,2 6
Schaf Kochfleisch (fe) frisch gegart 100 g 415 0,0 38,2 19,1 11
Schaf Kochfleisch (fe) frisch 100 g 363 0,0 34,4 14,5 10
Schaf Kochfleisch (ma) frisch gegart 100 g 270 0,0 19,8 23,4 7
Schaf Kochfleisch (ma) frisch 100 g 222 0,0 17,2 17,2 6
Schaf Kochfleisch (mf) frisch gegart 100 g 206 0,0 10,7 27,5 5
Schaf Kochfleisch (mf) frisch 100 g 163 0,0 9,2 20,0 4
Schaf Kotelett (ma) frisch gegart 100 g 247 0,0 16,4 25,2 6
Schaf Kotelett (ma) frisch 100 g 201 0,0 14,2 18,6 5
Schaf Kotelett (mf) frisch gegart 100 g 259 0,0 17,9 24,7 6
Schaf Kotelett (mf) frisch 100 g 212 0,0 15,6 18,3 5
Schaf Kotelett (mf) tiefgefroren 100 g 212 0,0 15,6 18,3 5
Schaf Kotelett frisch 100 g 212 0,0 15,6 18,3 5
Schaf Kotelett mittelfett (mf) 100 g 212 0,0 15,6 18,3 5
Schaf Kotelett tiefgefroren 100 g 212 0,0 15,6 18,3 5
Schaf Kotelett 100 g 212 0,0 15,6 18,3 5
Schaf Roulade (ma) frisch gegart 100 g 162 0,0 5,3 28,4 3
Schaf Roulade (ma) frisch 100 g 123 0,0 4,5 20,6 3
Schaf Roulade (ma) tiefgefroren 100 g 123 0,0 4,5 20,6 3
Schaf Roulade (mf) frisch gegart 100 g 241 0,0 15,6 25,3 6
Schaf Roulade (mf) frisch 100 g 195 0,0 13,5 18,6 5
Schaf Roulade frisch 100 g 195 0,0 13,5 18,6 5
Schaf Roulade mager (ma) 100 g 123 0,0 4,5 20,6 3
Schaf Schnitzel (ma) frisch gegart 100 g 162 0,0 5,3 28,4 3
Schaf Schnitzel (ma) frisch 100 g 123 0,0 4,5 20,6 3
Schaf Schnitzel (ma) tiefgefroren 100 g 123 0,0 4,5 20,6 3
Schaf Schnitzel (mf) frisch gegart 100 g 241 0,0 15,6 25,3 6
Schaf Schnitzel (mf) frisch 100 g 195 0,0 13,5 18,6 5
Schaf Schnitzel frisch 100 g 195 0,0 13,5 18,6 5
Schaf Schnitzel mager (ma) 100 g 123 0,0 4,5 20,6 3
Schaf Steak (ma) frisch gegart 100 g 247 0,0 16,4 25,2 6
Schaf Steak (ma) frisch 100 g 201 0,0 14,2 18,6 5
Schaf Steak (ma) tiefgefroren 100 g 201 0,0 14,2 18,6 5
Schaf Steak (mf) frisch gegart 100 g 259 0,0 17,9 24,7 6
Schaf Steak (mf) frisch 100 g 212 0,0 15,6 18,3 5
Schaf Steak frisch 100 g 201 0,0 14,2 18,6 5
Schaf Steak mager (ma) 100 g 201 0,0 14,2 18,6 5
Schaf Steak 100 g 201 0,0 14,2 18,6 5
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)