gesund abnehmen logo

Nährwerte und Kalorien (kcal) Schaf sehnen- fettgewebearmes Fleisch je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Schaf sehnen- fettgewebearmes Fleisch

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
130,0 0,0 NA 5,3 NA 20,4 0,0

Bedarfsdeckung je 100 g Schaf sehnen- fettgewebearmes Fleisch

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 5,9% 0,0% 7,9% 27,2%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 5,2% 0,0% 6,4% 21,7%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Schaf sehnen- fettgewebearmes Fleisch  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Schaf sehnen- fettgewebearmes Fleisch  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schaf sehnen- fettgewebearmes Fleisch

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 544 Kj
130 kcal
KH: 0,0 g 0,0 Kcal 0,0%
Fett 5,3 g 47,8 Kcal 36,8%
Eiweiss 20,4 g 81,7 Kcal 62,8%
Punkte2,8
Brot­ein­heiten 0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Schaf sehnen- fettgewebearmes Fleisch  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Schaf sehnen- fettgewebearmes Fleisch  : Verteilung der Brennwerte


Schaf sehnen- fettgewebearmes Fleisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hammel/Lammfleischschnitte
Gesünder Abnehmen mit Google durchsuchen

BMI / Waist-to-Hip Rechner